• Nationalpark Kalkalpen Region Ennstal & Steyrtal
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Die offizielle Webseite der Touismusverbände Ennstal & Steyrtal - zeigt das Logo der Nationalpark Kalkalpen Region

Wanderzentrum Hohe Dirn

"Bewusst wandern - Hör auf deinen Körper und die Natur!" Wandern in der freien Natur zählt zu den gesündesten Freizeitvergnügen überhaupt - jedoch richtig gemacht! Mit dem neuen und einzigartigen Programm im "Wanderzentrum Hohe Dirn" erfahren Sie wie´s richtig geht. Das aktive und passive Erleben der Natur zeigt darüber hinaus die wunderbare Wirkung auf Körper und Seele.

Mehr Energie für's Wandern

  • Wandern verbessert Ihre Gesundheit spürbar:
  • Herz-Kreislauf-System: Pulsfrequenz und Blutdruck werden gesenkt, die Leistungsfähigkeit dadurch erhöht.
  • Muskulatur: Die Bein- und Rumpfmuskulatur wird mit jedem Schritt gekräftigt; kräftige Muskeln stabilisieren und schonen wiederum die Gelenke.
  • Knochen: Die regelmäßige Belastung erhält die innere Dichte der Knochen, somit bleiben sie bruchfest.
  • Lunge: Durch die forcierte Atmung wird die Atemmuskulatur trainiert, die Lungenkapazität steigt.
  • Sinne: Das Gehen auf unterschiedlichem Terrain - Asphalt, Wald, Wiesen, Schotter etc. - trainiert Koordination und Gleichgewichtsgefühl.

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