Wanderzentrum Hohe Dirn
"Bewusst wandern - Hör auf deinen Körper und die Natur!" Wandern in der freien Natur zählt zu den gesündesten Freizeitvergnügen überhaupt - jedoch richtig gemacht! Mit dem neuen und einzigartigen Programm im "Wanderzentrum Hohe Dirn" erfahren Sie wie´s richtig geht. Das aktive und passive Erleben der Natur zeigt darüber hinaus die wunderbare Wirkung auf Körper und Seele.
Mehr Energie für's Wandern
- Wandern verbessert Ihre Gesundheit spürbar:
- Herz-Kreislauf-System: Pulsfrequenz und Blutdruck werden gesenkt, die Leistungsfähigkeit dadurch erhöht.
- Muskulatur: Die Bein- und Rumpfmuskulatur wird mit jedem Schritt gekräftigt; kräftige Muskeln stabilisieren und schonen wiederum die Gelenke.
- Knochen: Die regelmäßige Belastung erhält die innere Dichte der Knochen, somit bleiben sie bruchfest.
- Lunge: Durch die forcierte Atmung wird die Atemmuskulatur trainiert, die Lungenkapazität steigt.
- Sinne: Das Gehen auf unterschiedlichem Terrain - Asphalt, Wald, Wiesen, Schotter etc. - trainiert Koordination und Gleichgewichtsgefühl.
Wanderwege zur Hohen Dirn
- Gfallnau - Hohe Dirn Steig
- Rohrbachgraben - Hohe Dirn
- Losenstein - Hohe Dirn über Buder
- Losenstein - Klausgraben - Luagstadl - Hohe Dirn
- Trattenbach - Wendtbach - Hohe Dirn
- Klausriegler - Kreuzmauer - Hubertuskapelle - Mösern - Hohe Dirn
- Trattenbach - Wendtbach - Mösen - Hohe Dirn
- Rundweg Sonnkogel
- Große Dirnrunde
- Rundweg Hintstein
